Régime protéiné : menu de la semaine, tableau de la teneur en protéines des aliments, avantages et inconvénients, aliments autorisés et interdits, avis et résultats, contre-indications.
Des informations détaillées sur la façon dont l'exercice peut aider les hommes et les femmes à perdre du poids à la maison. Description d'exercices efficaces pour perdre du poids à la maison, ainsi que de l'équipement sportif nécessaire pour cela.